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 INFORMACION NUTRICIONAL DE LOS ALIMENTOS

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cuervo
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cuervo


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MensajeTema: INFORMACION NUTRICIONAL DE LOS ALIMENTOS   INFORMACION NUTRICIONAL DE LOS ALIMENTOS Icon_minitimeDom Nov 22, 2009 12:49 pm

La página de la AGS latinoamericana entrega la siguiente pauta general para alimentación de los jerbos:

no reproductor de menos de dos años
: 12% proteínas 7% grasas

Más de dos años: 17% proteínas 4% grasas

Reproductores: 15.5% 8% grasas

Me gustaría encontrar alguna información de los porcentajes de otros valores nutricionales, como vitaminas, fibra y minerales, necesarios para un jerbo saludable por desgracia aún no lo he encontrado. Sin embargo esta información, entregada por la AGS, es muy útil para aquellos que compran mezclas que vienen con la información nutricional detallada pues les permite escoger la más equilibrada; pero para los que, como yo, viven en países donde la ley no obliga a que los alimentos para animales vengan con la información nutricional, o en los que las mezclas para roedores son claramente desequilibradas sería muy útil contar con los valores de las distintas semillas y otros alimentos para poder alimentar a nuestros jerbos de manera más saludable.
por lo anterior abrí este post para ir organizando listas de alimentos con sus diferentes valores nutricionales, incluiremos todos no solo grasas y proteínas con la esperanza de que en algún momento encontremos todos los valores de una dieta de jerbos equilibrada.

SEMILLAS

Información nutricional de la avena (por 60 g.)

foto avena pelada
foto grano
• 230 Calorías.
• 37 g. de Hidratos de Carbono.
• 8 g. de Proteína.
• Un 28% en vitamina B1.
• Un 60% de Manganeso.
• Y en menor cantidad: Magnesio, Fósforo y Hierro.
http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=539
Cacahuetes

Foto
Información nutricional (por 100 gr.)
· Calorías: 563 Kcalorías/ 100 gr
· Proteínas: 25.2 gr/ 100 gr
· Grasas: 46 gr/ 100 gr
· Hidratos de Carbono : 7.9 gr/ 100 gr
· Índice glucémico (IG) : 15
· Además contienen vitamina E, vitaminas B1, B2, B3 y B6 y minerales como magnesio, fósforo, potasio, zinc y cobre.

http://www.mujerdeelite.com/guia_de_alimentos/338/cacahuete-mani
http://www.saludlandia.com/nueces-y-cacahuetes-saludables-14076.html

Información nutricional de la cebada (por cada 100 g.)

foto
• 75 g. de hidratos de carbono.
• 350 calorías.
• 2 g. de ácidos grasos.
• 8 g. de proteínas.
• 70 U.I. de vitamina A.
http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=2087

nformación nutricional del maíz (por 100 g. cocido)
foto granofoto
• 123 Calorías.
• 4 g. de Proteínas.
• 25 g. de Hidratos de Carbono.
• 3 g. de Fibra.
• 2´5 g. de grasas poliinsaturadas.
• 260 mg. de Potasio.
• 240 mg. de Betacaroteno.
• 38 mg. de Magnesio.

http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=253

Información nutricional del mijo (por 60 g.)
foto mijo blanco
foto mijo rojo
• 212 calorías.
• 41 g. de hidratos de carbono.
• 6 g. de proteínas.
• 2 g. de grasa.
• 41 % de la necesidad diaria de hierro y 29 %del magnesio.
• El mijo es un cereal con un bajo contenido en vitamina B3 lo que le ha costado una mala fama exagerada, pero no es un problema si la dieta no se basa exclusivamente en este cereal, algo que actualmente no ocurre (en Europa se consumía diariamente antes de que aparecieran el maíz y la patata).
• En cambio, su contenido en vitaminas B1, B2 y B9 triplica al de otros cereales, por lo que es muy apropiado para regenerar el sistema nervioso y para las mujeres embarazas o en periodo de lactancia.
http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=627

Pipas de Calabaza

Foto
valor nutricional 100g.
· Valor calórico 548 Kcal
· Hidratos de Carbono 20 g
· Proteínas 21,5 g
· Lípidos 43 g
· Contiene vitaminas B1, E, Zinc y Hierro

http://www.canalcocina.es/sabias-que/glosario/pipas-de-calabaza

I
Pipas de Girasol

Foto
Información nutricional (por 100 gr.)
• 8,5 gr. de hidratos de carbono.
• 47 gr. de grasas saludables.
• 28 gr. de proteína.
• 22 mgr. de vitamina E.
• 730 mgr. de potasio.
• 100 mgr. de calcio.
• 595 mgr. de fósforo.
• 395 mgr. de magnesio.

http://www.dietaatkins.com/platicas-off-topic/16906-pipas-de-girasol.html


Información nutricional de la quínoa (por 100 g.)
foto
• 40 Calorías.
• 41 g. de Hidratos de Carbono.
• 10 g. de Proteína.
• 4 g. de Grasas.
• Un 95% del hierro necesario al día.
• Un 12% de Calcio.
• La quinoa es un cereal rico en aminoácidos y aporta apreciables cantidades de vitaminas C, E, B1, B2, B3 y Ácido fólico.
• La quinoa, comparándola con cereales de uso corriente en nuestra cultura (trigo, arroz, cebada, avena...) es más rica en minerales como calcio, magnesio, fósforo, potasio y hierro, fibra y
vitamina E.
http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=542

Información nutricional del trigo (por 100 g. crudo)

foto
• 305 Calorías.
• 65 Hidratos de Carbono.
• 13 g. de Proteínas.
• 10 g. de Fibra.
• 2 g. de Grasas.
• 37 mg. de Calcio.
• 5 mg. de Hierro.
• 55 mcg. de Selenio.
• También nos aporta Magnesio, Manganeso Cobre y vitaminas del grupo B.

http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=255



NOTA: iré agregando más de a poco, cualquier aporte o sugerencia en este mismo hilo, indicando fuente de la información se agregará cuando corresponda borrando el post para mantener el orden.


Última edición por cuervo el Mar Nov 24, 2009 8:43 am, editado 14 veces
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cuervo
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MensajeTema: Re: INFORMACION NUTRICIONAL DE LOS ALIMENTOS   INFORMACION NUTRICIONAL DE LOS ALIMENTOS Icon_minitimeMar Nov 24, 2009 8:49 am

Gracias a Xihom por el aporte muy buena idea lo de las fotos.
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roantonelli
Jerbomaestro
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MensajeTema: Re: INFORMACION NUTRICIONAL DE LOS ALIMENTOS   INFORMACION NUTRICIONAL DE LOS ALIMENTOS Icon_minitimeMiér Nov 25, 2009 6:25 am

muy buena infomarcion!!! era necesario hacer este listado asi todos sabemos lo q comen nuestros jerbos
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gerbin
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MensajeTema: Re: INFORMACION NUTRICIONAL DE LOS ALIMENTOS   INFORMACION NUTRICIONAL DE LOS ALIMENTOS Icon_minitimeLun Nov 30, 2009 3:22 am

exelente informacion , me va a servir mucho en cuanto tenga q comprar comida.gracias cuervo.
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Roly-Poly
cria
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MensajeTema: Re: INFORMACION NUTRICIONAL DE LOS ALIMENTOS   INFORMACION NUTRICIONAL DE LOS ALIMENTOS Icon_minitimeDom Ene 22, 2012 11:24 am

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MensajeTema: Re: INFORMACION NUTRICIONAL DE LOS ALIMENTOS   INFORMACION NUTRICIONAL DE LOS ALIMENTOS Icon_minitime

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